SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak wygląda

  • panowie kończymy z silownia

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    "Jak zobaczyłem pierwsze zdjęcie to na myśl przyszedł mi Oświęcim orasz Ryszard Kalisz (jako typowy okaz braku sportu)" Tylko że jak dokładnie przejrzysz dział - galeria zdjęć lub dzienniki treningowe to okazuje się, że ten ów "typowy okaz braku sportu" wygląda lepiej jak spory procent ludzi z forum - z których co drugi nosi [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 5535 Data: 2010-02-05 09:20:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ostrowia 15 kilo

    Post
    Targowisko

    brał już ktoś może ostrowie od _Maserati_ czy można go polecieć i jak wygląda jakość bo 320zł to trochę tanio

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 11060 Data: 2010-02-05 08:55:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMÓŻCIE PROSZĘ!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] lub wędzony dorsz (oczywiście kawałek) 5. papryka+sałata+ogórek+oliwa z oliwek do tego 2 kromki chleba razowego z masłem nie lubię jabłek, śliwek ale lubię cytrusy. a jak wygląda sprawa picia kawy czy herbaty (tę pierwszą pije tylko rozpuszczalną z mlekiem i łyżką cukru, herbatę gorzką z cytryną) oczywiście pije jakieś 1,5l wody. nie mam [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 913 Data: 2010-02-05 08:46:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cinąć na maksa, ważne że jest ruch i dietka. Czekoladki!!!! ja też takie lubię, pomarańczka...mmmm, tej obok nie jadłam, ale wygląda smakowicie. W to że ich wcześniej nie tkniesz wierzę, ale jest ryzyko że jak już będziesz mogła to zjesz wszystkie od razu (wiem coś o tym. Tylko myśl o "jojo" może Cię uratować...albo silna wola!!!!!!

    Odpowiedzi: 865 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-05 08:44:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alexxa/Blog/MyBody-3rd

    Post
    Trening dla początkujących

    dooobrze, nie zakumałam Podpowiedz jak wygląda "wciskanie w podłogę".

    Odpowiedzi: 912 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-05 08:30:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alexey Lesukov IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Co z tego, że jest tak masywny, skoro gdy stanie obok przeciętnego wzrostu człowieka (180cm), normalnie zbudowanego, bedzie wyglądał jak malutka karykatura człowieka, współczuć tylko takiego wzrostu. BTW mógłby ktoś zmienić nazwę tematu? Bo zdaje się, że ten dorosły już pan (mimo iż z twarzy wygląda jeszcze na dzieciaka) nie długo osiągnie 30 rok [...]

    Odpowiedzi: 2803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-05 01:44:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1.5 roku cwiczen oceniajcie

    Post
    Galeria Zdjęć

    Dam soga jak posprzątasz syf na siłowni. Jest ok. 46-8cm w ramieniu w 1,5roku to dużo ale nie niemożliwe. Z 33cm po pół roku miałem 39,5 bez supli/odżywek i specjalnie ułożonej diety. Widać, że jest masa. Nie lubię ludzi mierzących źle łapę. Wiele 40cm na galeriach wygląda na 36-7cm wszystko przez nieumiejętność. Jakimi planami jedziesz? [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-05 00:40:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sostenon 250

    Post
    Doping - zdjęcia

    Preparat wyglada jak lek do injekcji podskornych. Wiec niewiem jakim cudem na to trafic domiesniowo Co do dawkowania - niema mozliwosci zeby dorzucic tam dodatkowa ilosc towaru, no chyba ze z ampy zwyklej susty z ampy, bo cokolwiek co ma gumke stepi igle, ktorej w tym wypadku zmienic sie nieda. O ile jest tak jak mysle - ze cala ta strzykawka [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2487 Data: 2010-02-05 00:38:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bójka...

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    dinomelano kiedyś tak byłem ale od kilku lat nie, znajomi czasami stoją na bramkach po wioskach i wiem od a do z jak to wygląda.

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 9674 Data: 2010-02-05 00:25:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PODSTAWY UKŁADANIA DIETY.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] pomidory posiłek drugi (9:30) - kurczak gotowany (bądź wołowina) - surówka z kapusty kiszonej i marchewki posiłek trzeci (12:30) - sałatka (jajko,papryka,pomidor,ogórek) - jakaś rybka wędzona posiłek czwarty (17:30) -kurczak gotowany (bądź wołowina) - woreczek kaszy gryczanej - 2 pomidory albo brokuły -TRENING- ( 19:00) posiłek piąty (20:30) [...]

    Odpowiedzi: 614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-04 23:35:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że jest dobrze no to jest DOBRZE ! , fakt ze troszke waga poleciała ale zrobiłem dobry kawał mięsa zreszta zobaczycie na podsumowaniu ze jest dobrze ! Bo wiadomo liczy się jakosc a nie pogoń za wagą i druga sprawa ze nie chce wyglądac jak kaleka, bez obrazy ale dla mnie powyżej 50cm w łapce to juz kalectwo... DZIONEK NR: 81 A wracajac do [...]

    Odpowiedzi: 673 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-04 23:10:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam,czy wy tez w miejscu pobierania przeszczepuu mieliscie takie jaby zgrubienie troche wyglada z profilu jak guz ale nie boloi tylko jest twarde?jestem 10 dni po zabiegu:)

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-04 23:06:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przecinek w hooj moja zona tylko biega na silowni a jak czasem jej kaze to zrobic to lepiej wyglada zacznij jakies odwazniki sciagac a nie sama linke a na serio jak na dziecko to nie jest zle nie zauwazylem ze tez jestes expertem rob wiecej wolnych ciezarow na plecy Zmieniony przez - B-50 w dniu 2010-02-04 22:58:55

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-04 22:56:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gdyby to było takie dobre jak wygląda... Marzenia

    Odpowiedzi: 1023 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-04 22:29:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gęstość a sila.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wszystko zalezy jak ten trening wyglada, ale nie wydaje mi sie zeby mogla spasc sila, chyba ze opiera sie on na powtorzeniach powyzej 15 w serii

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4009 Data: 2010-02-04 22:27:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tylko zabardzo nie rozumiem jak wyglada cwiczenie "mlotki plasko" ?? Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce poziomej chwytem młotkowym

    Odpowiedzi: 331 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-04 22:16:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szkodliwe odżywki.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Udowadanisz, ze nie rozumiesz. Coo zeby pokazać ze jestem nie dzieciak to mam w***ać wszystko na stół, matce wy***ac z bani i powiedzieć że tak ma być jak ja chce..! - ludzie dorosli sie tak nie zachowują. POmiedzy byciem dzickiem, a byciem chamem bez mozgu jest jeszcze spora przestrzen do zagospodarowania. Pytasz się, co masz zorbic - to Ci mowie [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3993 Data: 2010-02-04 22:03:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W Z O R EK-powrót do formy w WL/cel 250-260kg RAW

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Trochę mnie w niej kołysa i mam problem z dociśnięciem,a przy moich niedoprostach zaczyna to żle wyglądać.Ale dam radę... TRICEPS- jednorącz hantelką w leżeniu 43kg x 4 x 4 serie zrobiłem filmik ,bo niektórzy pytali mnie w e-mailach jak dokładnie wygląda to ćwiczenie ? http://www.youtube.com/watch?v=OHoZSu3yjSc BRZUCH po 4 serie do zmęczenia

    Odpowiedzi: 282 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-04 21:59:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wuchta: brak martwego na poczatku w moim planie akurat jest z konkretnego powodu. jak jade martwy to jade na chama, potem ledwo stoje a zrobienie porzadnego wioslowania jest niemozliwe. dlatego zalozylem ze martwy na koncu nie przeszkodzi mi w rescie cwiczen a zrobienie go na chama i tak doprowadzi do upadku miesniowego, z tym ze uzyje pewnie z [...]

    Odpowiedzi: 331 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-04 21:56:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMÓŻCIE PROSZĘ!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie spadały. Mimo iż staram się ograniczać ilość spożywanych kalorii i mieć trochę aktywności fizycznej waga nie spada. Największy problem to olbrzymi brzuch, który wygląda jakbym nadal była w ciąży i to zaawansowanej (nie rodziłam sama miałam cesarkę). Proszę o wszelkie sugestie i pomoc gdyż po pierwsze sama bardzo źle czuję się z tym ciele to [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 913 Data: 2010-02-04 21:37:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)